o której

[...] o Conorze piszecie, to się już robi jakaś telenowela i ciągle o tym samym piszecie,to już nie ma innych fighterów?. Już się uspokójcie. Barao nie przejdzie do piórkowej, w której jest więcej dobrych zawodników, no i straci sporo swoich atutów. TJ powinien to wygrać. Barao pewnie obierze inny gameplan, może będzie próbował więcej obalać, bo nie [...]

[...] o Conorze piszecie, to się już robi jakaś telenowela i ciągle o tym samym piszecie,to już nie ma innych fighterów?. Już się uspokójcie. Barao nie przejdzie do piórkowej, w której jest więcej dobrych zawodników, no i straci sporo swoich atutów. TJ powinien to wygrać. Barao pewnie obierze inny gameplan, może będzie próbował więcej obalać, bo nie [...]

[...] nie wiem o co Ci chodzi? A i owszem 94 to mój rocznik i co z tego? A o naukę się nie bój bo b. dobrze się uczę w technikum ;]. Co ma rocznik do koksów, jeżeli na diecie na której jem o 50-60g białka więcej niż norma dla mojej wagi, dużo więcej węgli o kaloriach już nie wspominając i tyje w ciągu pół roku ok. 2kg? (suple też czasami kupie ;p) [...]

[...] się jakoś ponad rok temu, kiedy to zdałem sobie sprawę że jedyna rzecz która mi się w życiu nie udała to to, że wciąż nie mam dziewczyny. Jest to jedyna sprawa w życiu przy której czuję bezsilność. Śmieszne prawda? A jednak możliwe... Udało mi się wszystko czego się podjąłem... począwszy od osiągnięć sportowych, edukacyjnych, zawodowych, [...]

1. jaka jest dzienna dawka, ktorej nie nalezy przekraczac? 2. czy branie kofeiny codziennie nie przyzwyczai organizmu do niej i nie obnizy wchlanialnosci wtedy gdy bedzie naprawde potrzebna? analogiczne pytanie do ZMA. czy o dluzszej suplementacji mozna robic przerwy (cos analogicznego do kreatyny) czy zma stosuje sie caly czas? Zmieniony przez - [...]

drogi Tomq, warto sobie zjesc AAKG w przerwie od kreatyny wiedzac, ze po dwumiesiecznej przerwie w trakcie ktorej jem sobie wspomniane AAKG wjazde z nitrobolonem 2 + mono ? ; o Ponoc nie powinno sie jesc aakg przed ani po cyklu ze stackiem posiadajacym arginine

Dziś trening na szybkiego, poebało mi się do której siłownia i miałem 30 minut mniej. ARMAGEDON Wyciskanie francuskie leżąc Trening 1: 20kgx20 20kgx20 30kgx12 35kgx10 40kgx8 Trening 2: 25kgx20 25kgx20 35kgx12 40kgx10 45kgx8 Trening 3: 25kgx20 25kgx20 37,5kgx12 42,5kgx10 47,5kgx8 Trening 4: 25kgx20 25kgx20 40kgx12 45kgx10 50kgx8 Uginanie [...]

Siemasz po krótkiej przerwy, sory za nie obecność której powodem były zdrowotne kłopoty trapiące mnie już od jakiegoś czasu i wyjazd w góry od 4 lutego do 8 lutego. CO DO MOJEGO KOLANA I PROBLEMÓW Z NIM : Wynik z rezonansu magnetycznego wykazał ze zbiera mi się woda w kolanie, i mam uszkodzoną łękotkę, nie wiadomo jeszcze w jakim stopniu. Okaże [...]

[...] ;-) Siłownie podzieliłem na dwa dni, czwartek- dzień siły statycznej, mało powtórzeń i progres z tygodnia na tydzień. Oraz sobota- dzień siły wytrzymałościowo dynamicznej w której będę robił obwody, same ćwiczenia wytrzymałościowe oraz dynamiczne robione na maksymalnym tempie. Plan siłowni lekko może wydawać się niecodziennym albo nawet i [...]

[...] to może być spora przyczyna bo jak piję je rano w koktajlu to później są rewolucje nie wiem czy całkowicie je odstawić czy tylko zmniejszyć ilość? W tabeli wpisałam że Ostrowia bo nie ma tej firmy z której ja piszę ale to coś podobnego tylko nie pamiętam teraz firmy napisze później. Jeśli chodzi o trening będę się starała robić co w mojej mocy

głodzisz sie nie bo ci kazałam ale bo sama wybrałas 1400kcal jako ilośc ktora ci odpowiada ktora jesz na co dzien i na ktorej chcesz byc, rozmawiałyśmy o tym, dlatego wszytsko co chcesz sie odchudzic musi byc poniezej, niestety..

[...] wstaje się coraz trudniej ale jeszcze damy radę, zobaczymy jak będzie później * jeśli chodzi o odwodzenie jednej nogi do tyłu to 12kg to ciężar trochę na oko, bo maszyna na której robiłam miała coś poprzestawiane i 13kg było lekkie jak 2kg więc ustawiłam na oko, żeby było ciężej niż ostatnio dieta: papryka czerwona, cebula, marchew, pomidor, [...]

[...] tam Marzec. Rzucę okiem na kalendarz i zobaczę, na czym stoimy.” Irlandczyk wyraził się jasno, jak mało mu zależy na Khabibie mimo, że doniedawna była to walka na punkcie której miał obsesję. „Jak mówiłem, nie ma znaczenia kto to będzie. Pieprzyć Khabiba. Kto – nie ma znaczenia. Przeciwnicy, których zestawiam, są prawdopodobnie wszyscy [...]

[...] Kolejna walka to był finał z Serbem Ulsosem Culicem, aktualnym mistrzem Europy. Do walki wyszedłem skoncentrowany z nastawieniem bojowym. Od razu zająłem dogodną pozycję, z której próbowałem łapać jego nogę lub toczyć. Udało mi się złapać go w zastawione sidła i zdobyć punkty. Niestety z biegiem czasu zmęczenie dawało o sobie znać i na minutę [...]

[...] Mateusz Mazik, Adil Aslanow, Tomasz Jabłoński, Siergiej Radczenko i Mateusz Malujda.W ostatniej kolejce podopieczni Huberta Migaczewa pauzowali, a mecz 7. kolejki, w której ich rywalem będą Rosjanie stoczą dopiero ósmego marca. Po raz drugi z rzędu w Pruszkowie kibicom w hali Znicza zaprezentuje się drużyna Hussars Poland. Po zwycięstwie [...]

Dobra jutro wstawie bo dzis nie chce mi sie. Tyle ze mowie, w huy probowalem oszukac, dupa mocno podioslem, sztangi duzo nie ruszylem do gory, pozatym robilem to po 85 kg probie, w ktorej mi sie udalo, normalnie, z mostkiem troche, jakimkolwiek, wiadomo, pod wplywem ciezaru sie zmniejsza ale reka przechodzi, przy cwiczeniach, jak ciezar duzo [...]

Odstajace lopatki troche mam, na pewno nei tak jak kiedys, a ten rehab jest po to, bym nauczyl sie sciagania lopatek w cwiczeniach i troche moze poprawi to moja postawe ogolna. No ja nie robie w zegarkiem w reku przerw, strzelam, tak na oko ile mniej wiecej trwaja, a rozgrzewkowe to robie odrazu jak zmienie ciezar ale zajmuje mi to czasami jak 10 [...]

[...] o największego rywala Amerykanina, Filipińczyka Manny’ego Pacquiao. W grudniu ubiegłego roku, organizacja RIZIN Fight Federation zorganizowała galę RIZIN 14 w Tokio na której w pokazowym pojedynku bokserskim zmierzyli się Floyd Mayweather Jr. i młoda gwiazda kickboxingu Tenshin Nasukawa. Pojedynek ten zakończył się zwycięstwem Mayweathera [...]

Wydaje mi sie ze nie zaleznie od tego ile masz tam tych wlosow to placisz po prostu za partie ciala z ktorej owlosienie jest usuwane. To juz trzeba by sie na miejscu dogadac co i jak. Wklejam na czym to polega. Skopiowane z http://www.laser-studio.pl/epilacja-laserowa-usuwanie-owłosienia/ Wykorzystanie energii świetlnej w medycynie jest znane od [...]

[...] testosteronu oraz winstrolem. Podczas stosowania salbutamolu niektórzy mogą doświadczyć przyrostów beztłuszczowej masy ciała oraz siły, szczególnie w powiązaniu z kreatyną, której jest dobrym transporterem. Z racji swojego krótkiego okresu półtrwania należy dzienną dawkę rozłożyć i brać najlepiej co 4-5h gdyż takie jest jego aktywne działanie. [...]